人間通訊社

隨著高三SPM與中六考試的腳步日益逼近，國際佛光會馬來西亞中馬協會東禪第三教師分會於10月3日假雪蘭莪加影育華中學禮堂，為全校600位應考生舉辦「考生祈福會」。活動旨在透過正念靜坐與心靈講座，為學生注入信心與力量，協助在備考階段中找到內心的安定與從容。

祈福會一開始，由教師分會會長彭子悅勉勵應考生：「考試不僅是知識的檢驗，更是心智的磨鍊。心若安定，筆下自有光。」溫柔而有力的一段話，讓全場氣氛頓時沉靜，學生們的心也隨之安定。

馬來亞大學人間佛教研究中心顧問有燈法師帶領全體學生正念靜坐。法師講解靜坐的方法與益處後，提醒大家放下雜念、專注呼吸與當下。靜坐結束後，祈福儀式隨即展開。有燈法師帶領全體師生持誦《心經》、恭讀佛光山開山祖師星雲大師〈為考生祈願文〉，眾人以恭敬虔誠的心，祈願考生所學融會貫通、所知靈活運用，考試順順利利。接著為學生灑淨祝福，祈願人人考試順利、心想事成。

有燈法師以星雲大師的事蹟啟發學生。他提及大師在視力逐漸喪失後，仍堅持書寫「一筆字」，以此勉勵學生面對挑戰要有堅毅與勇氣：「人生的難關不會因恐懼而退卻，唯有勇敢面對，路才會越走越亮。」學生們聆聽後深受感動，眼神中流露出堅定與信念。

隨後，教師分會張寶雲老師主講「心中有光」專題講座。從心理調適的角度，引導學生學習如何以「調心」面對考試壓力。她鼓勵學生要肯定自己的努力與價值，不因一時困難而否定自己；面對焦慮時，將壓力化為動力。她並指出，保持正向思維、以積極語言取代負面念頭，是培養穩定心性的關鍵。同時要維持正常作息，良好的睡眠是最有效的考前良藥；進入考場時，學習笑對考試，微笑能穩定情緒、提升表現。最後，她帶領學生練習腹式呼吸法，以放鬆身心、釋放緊張。

活動結束時，學生們面帶笑容走出禮堂，心中似乎都點亮了信心的光。正如張寶雲老師所言：「考試的結果固然重要，但更重要的是，你是否在努力的過程中，看見了更好的自己。」願這份光明化作前行的力量，陪伴每一位考生在求學之路上，繼續勇敢邁步、智慧成長。